Fă ceva pentru tine. Nu o tunsoare nouă. Nu shopping. Ci petrece timp cu tine. De dragul tău. Al omului care privește afară din spatele pupilelor. Oferă-ți șansa să ieși la iveală. Îngropat sub straturi de machiaj, pentru chip și/sau pentru suflet, ai nevoie de timp, spațiu, încredere și cele mai blânde dintre activități pentru a prinde culoare. O poți face prin yoga. Yoga pentru tine. Cu micro-mișcări. Cu meditație cu inima curată și fără agendă alternativă. Cum spune Adriene, cu respirație mare și zâmbet mic. Complice.

Yoga prietenă cu tine, în intimitate, fără țeluri și fără hasthtag-uri.

                                                         

Yoga de aprox 10, aprox 20 sau aprox 50 minute.

Căci, a spus Carl Jung, The self is not only the center, but also the whole circumference which embraces both conscious and unconscious; it is the center of this totality…/ Sinele nu este numai centrul, ci și întreaga circumferință care cuprinde deopotrivă conștientul și inconștientul; este centrul acestei totalități…

 

Noi vă prezentăm varianta de yoga de 20 de minute – Yoga to Feel Your Best (cu Adriene). Dar găsiți pe Youtube si varianta de 12 minute – Meditation for Self Love (Yoga with Adriene) – precum și varianta întregii clase prezentate de Adriene – Self Love Yoga (Yoga with Adriene).

 

 

 

 

 

Alternativ, sau în continuare, putem contrapune lui find yourself pe lose yourself. Lose yourself, your inhibitions, to let yourself shine through! Nu prin yoga, ci prin dans. Nebun, fericit, energic, cu râsete, mișcare și asta, da!– prosteală (silliness, în engleză sună mai potrivit) – ca să ne simțim vii și lipsiți de poveri. Nou-născuți.

 

De ce să o facem? Păi, pur și simplu. Sau, dacă trebuie și trebuie oferit un motiv, pentru că ne face să ne simțim bine. Și ne face să ne simțim noi. Adică magici.