The (most beautiful) sound of (urban) music

Cântecul păsărilor, în ciuda denumirii, nu credem că este, cu adevărat, muzică. Nu am identificat încă specia sau specimenul care să își folosească glasul pentru altceva decât comunicare. Se întâmplă, totuși, ca oamenii – suflete sensibile și creiere performante – să găsească unele dintre tipurile de mesaje aparținând acestui – să îi spunem, predominant – 

Continue Reading…

Când nu poți asculta liniștea

  Zilele ne sunt scăldate în sunet. În zgomot. Ne îndreptăm înspre noi afirmații aparent pesimiste, din păcate realiste, despre viața de zi cu zi a zilelor noastre. La lucru, acasă, pe drum, în oraș pentru o mie de treburi sau chiar și când este pentru divertisment sau destindere, zumzetul nu numai că nu se 

Continue Reading…

O viață (mai) bine trăită

  Deseori ne concentrăm – poate chiar dezvoltăm o mică obsesie sau, mai sigur, un sentiment de anxietate – cu mult prea mare intensitate și cu deosebită limitare a obiectivului asupra unui aspect al vieții noastre sau al impactului pe care îl avem. Să facem mișcare, să bem suficientă apă, să păstrăm timp pentru o 

Continue Reading…

Umami. Sațietate. Greutate echilibrată

Gustul este un simț universal. Gusturile au devenit variate, dacă nu chiar divergente, de-a lungul istoriei umanității și culturi diferite reflectă astăzi identități culinare naționale, regionale, deseori demonstrând o legătură strânsă cu principiile și terroir-ul (acel complex de factori de mediu – sol, climă, dar și metode de cultivare/creștere, care conferă alimentelor un gust specific, 

Continue Reading…

Comedie curată, distracție adevărată

Râsul este, în general, semn că ne simțim bine și face – ca să vezi – să ne simțim încă și mai bine. Eliberează endorfine, antrenează și, apoi, relaxează întregul corp, schimbă perspectiva și, astfel, reduce din anxietate, vitalizează imunitatea. Acestea toate, pe lângă faptul că declanșează un tip de lăcrimare involuntară care înseamnă că 

Continue Reading…

Ayurveda?

  Ca în mai toate situațiile, și în cazul tradițiilor terapeutice ale lumii putem găsi adevăr și utilitate, ba chiar adevăruri și principii vitale care au devenit, oricât sunt ele de evidente, obscure în anii galopanți cu care, iată, suntem contemporani. Ce trebuie făcut pentru a găsi comoara este de trecut de dogmă. De cernut 

Continue Reading…

Flow. De ce, uneori, e bine să curgem prin viață

Flow sună bine. Cursiv. Curgător. Și este, fundamental, bine. Intrată în cultura pop drept being in the zone, starea de flow nu se limitează la activități sportive televizate și nici nu este accesibilă numai participanților de elită la activități extreme sau supra-specializate. Poate ni s-a întâmplat și nouă, ba chiar când făceam ceva precum mersul 

Continue Reading…

Ce poate fi mai bun decât un săpun natural & fair trade? Un săpun natural, fair trade & personalizabil!

  Mentă, lavandă, migdale, citrice, tea tree, trandafiri, eucalipt sunt parfumurile de bază ale săpunurilor de Castilia Dr. Bronner’s. Puternic aromatice, variate, atrăgătoare. Din 100% uleiuri esențiale naturale și organice, desigur. Iar săpunul lichid reușește să adauge acestui caleidoscop nuanțe nelimitate. Mai întâi, cele 7 arome pot fi cu succes combinate în câte variante ne 

Continue Reading…

Muzica, viciu fără de viciu

Muzica este viață. Puțini dintre noi am putea cu adevărat explica aceste cuvinte, dar foarte mulți am tinde să fim cu totul de acord. Nici oamenii de știință – din domeniul neuro științelor, anatomiei, antropologiei, muzicologiei sau chiar dintre cei care au conceput studii inter-disciplinare care să privească relația dintre muzică și creier sau dintre 

Continue Reading…

Să vorbim despre… abdomen

  Ne reîntoarcem la prietena noastră de yoga, Adriene  – cu portofoliul său impresionant de practici și atitudinea empatică, umană, față de practicant și tot bagajul acestuia, este, știm bine, imposibil, să nu găsim un mic set de exerciții care să atingă și vindece exact punctul nevralgic care nu ne dă pace. Ba chiar mai 

Continue Reading…

Ayurveda home office

Lucrul de acasă nu va mai fi ce a fost în 2020, dar nici ce a fost înainte de 2020. Acum că, atât angajații, cât și angajatorii au avut ocazia să îi testeze temeinic limitele, să îi cunoască avantajele, dar și dezavantajele, va continua să fie util în momente alese, poate, de fiecare dintre cele 

Continue Reading…

Cultivă ceva

California este și nu este Pământul Făgăduinței în materie de (mică) agricultură. Temperaturile sunt formidabile. Dar tot formidabilă este și seceta. Și cam așa stau, de fapt, în general, lucurile. Terenul nu este vreodată ideal. Dar asta e ce face ca orice cultură și orice idee, orice încercare, să fie în firea lucrurilor. Naturală. Lisa 

Continue Reading…

Nu toate tipurile de timp liber sunt la fel de libere

Simplitatea, liniștea, plăcerea, interesul, pasiunea, repaosul, meditația, degajarea, libertatea de a respira și de a fi ne fac bine! Ne fac mai fericiți și mai sănătoși. Ce putem răspunde la asta? Că, evident, acesta este și scopul (existenței). Și că nu este de mirare că toate conceptele delicioase enumerate mai sus sunt și tot atâtea 

Continue Reading…

Ca să faci cadoul perfect nu trebuie să fii dăruit cu vreun talent anume

Cadourile sunt o afacere complicată. Implică bani, implică iluzii, relații și, desigur, oameni. Apele turbulent navigabile ale speranțelor și imaginilor despre sine, despre celălalt și despre conexiunea dintre cele două persoane fac, zilnic, multe victime. Și, cum deseori se întâmplă, dificultatea ia naștere nicăieri altundeva decât în mintea noastră. Psihologia și statisticile ne spun, răspicat, 

Continue Reading…

Ai 1 (singur) minut? Ai tot ce e necesar pentru diminuarea stresului!

Atunci când tensiunea sau starea de alertă capătă o dimensiune cronică, corpul uită efectiv cum să se mai relaxeze. Hormonii asociați stresului nu mai ajung să se disipeze din organism, iar reflexele naturale ale calmului sau intrării în starea specifică somnolenței și destinderii de dinaintea culcării sunt, cu adevărat, anihilate. Activitatea cerebrală și nivelul de 

Continue Reading…

Oil pulling, strategia dintre mit și realitate

Oricât de sofisticată ar fi medicina modernă și de apreciate terapiile alternative, studiile științifice nu au ajuns încă să cuprindă toate variantele oferite de practicile tradiționale sau mai puțin convenționale. În felul acesta, există opțiuni care au luat avânt și au câștigat adepți înaintea validării riguroase a profilului și beneficiilor pe care le reclamă.   

Continue Reading…