Muzica, viciu fără de viciu

Muzica este viață. Puțini dintre noi am putea cu adevărat explica aceste cuvinte, dar foarte mulți am tinde să fim cu totul de acord. Nici oamenii de știință – din domeniul neuro științelor, anatomiei, antropologiei, muzicologiei sau chiar dintre cei care au conceput studii inter-disciplinare care să privească relația dintre muzică și creier sau dintre 

Continue Reading…

Să vorbim despre… abdomen

  Ne reîntoarcem la prietena noastră de yoga, Adriene  – cu portofoliul său impresionant de practici și atitudinea empatică, umană, față de practicant și tot bagajul acestuia, este, știm bine, imposibil, să nu găsim un mic set de exerciții care să atingă și vindece exact punctul nevralgic care nu ne dă pace. Ba chiar mai 

Continue Reading…

Ayurveda home office

Lucrul de acasă nu va mai fi ce a fost în 2020, dar nici ce a fost înainte de 2020. Acum că, atât angajații, cât și angajatorii au avut ocazia să îi testeze temeinic limitele, să îi cunoască avantajele, dar și dezavantajele, va continua să fie util în momente alese, poate, de fiecare dintre cele 

Continue Reading…

Cultivă ceva

California este și nu este Pământul Făgăduinței în materie de (mică) agricultură. Temperaturile sunt formidabile. Dar tot formidabilă este și seceta. Și cam așa stau, de fapt, în general, lucurile. Terenul nu este vreodată ideal. Dar asta e ce face ca orice cultură și orice idee, orice încercare, să fie în firea lucrurilor. Naturală. Lisa 

Continue Reading…

Nu toate tipurile de timp liber sunt la fel de libere

Simplitatea, liniștea, plăcerea, interesul, pasiunea, repaosul, meditația, degajarea, libertatea de a respira și de a fi ne fac bine! Ne fac mai fericiți și mai sănătoși. Ce putem răspunde la asta? Că, evident, acesta este și scopul (existenței). Și că nu este de mirare că toate conceptele delicioase enumerate mai sus sunt și tot atâtea 

Continue Reading…

Ca să faci cadoul perfect nu trebuie să fii dăruit cu vreun talent anume

Cadourile sunt o afacere complicată. Implică bani, implică iluzii, relații și, desigur, oameni. Apele turbulent navigabile ale speranțelor și imaginilor despre sine, despre celălalt și despre conexiunea dintre cele două persoane fac, zilnic, multe victime. Și, cum deseori se întâmplă, dificultatea ia naștere nicăieri altundeva decât în mintea noastră. Psihologia și statisticile ne spun, răspicat, 

Continue Reading…

Ai 1 (singur) minut? Ai tot ce e necesar pentru diminuarea stresului!

Atunci când tensiunea sau starea de alertă capătă o dimensiune cronică, corpul uită efectiv cum să se mai relaxeze. Hormonii asociați stresului nu mai ajung să se disipeze din organism, iar reflexele naturale ale calmului sau intrării în starea specifică somnolenței și destinderii de dinaintea culcării sunt, cu adevărat, anihilate. Activitatea cerebrală și nivelul de 

Continue Reading…

Oil pulling, strategia dintre mit și realitate

Oricât de sofisticată ar fi medicina modernă și de apreciate terapiile alternative, studiile științifice nu au ajuns încă să cuprindă toate variantele oferite de practicile tradiționale sau mai puțin convenționale. În felul acesta, există opțiuni care au luat avânt și au câștigat adepți înaintea validării riguroase a profilului și beneficiilor pe care le reclamă.   

Continue Reading…