Schimba perspectiva si iti poti schimba viata!

21 noiembrie 2022 /

Aveam 20 de ani cand am citit prima oara intr-o carte urmatoarele: “Intre stimul si raspunsul tau la acel stimul exista libertatea de actiune! Tu alegi cum sa raspunzi la orice vine din exteriorul tau”. Imi amintesc si acum ca aceste cuvinte mi s-au parut revelatoare si mi-am zis ca aceasta este o informatie importanta, de tinut minte.

E adevarat ca, pe parcurul anilor, am uitat si eu despre ce aflasem la 20 de ani si m-am lasat prinsa in jocul vietii, i-am facut “vinovati” pe altii de ceea ce exista in viata mea si nu imi placea, am avut zbateri si neintelegeri, atat ale mele, cat si ale celor din jur. Credeam ca viata este asa cum o vedeam eu, ca lumea este asa cum o percepeam eu pentru ca ma uitam doar dintr-o perspectiva: a mea. Astfel ca am inceput sa caut, sa inteleg despre ce este de fapt viata, care este rolul nostru aici, exista un scop dincolo de ceea ce este? Si daca exista, eu unde sunt? Cine sunt?

Asa a inceput calatoria mea de reconectarea cu partea cea mai profunda din mine, cu nevoia mea de autenticitate, de implinire, de valoare, de conexiune profunda cu viata. Iar drumul acestei calatorii a fost, ca orice drum, cu ocolisuri si carari batute de altii, mai mult sau mai putin, cu suisuri, coborari si intoarceri, ca sa mergi din nou pe alta parte. Nu stii incotro mergi uneori, dar mergi, mai faci un pas, mai poposesti pe o bucata de stanca sau de nisip, te uiti in zare si mergi mai departe. Iar eu, pe drumul meu am intalnit experiente, oameni, am facut alegeri, am avut constientizari, mi-am ascultat intuitia si am ales. Am ales oamenii potriviti mie, impreuna cu care, sa impart bucati din drum, sa imi dau voie si sa ma las ghidata si indrumata, sa invat si sa intreb acolo unde bajbaiam si nu mai gaseam lumina cand se intuneca pe drum.

Era decembrie 2020 si o prietena imi povestea cu mare entuziasm si bucurie ca a inceput un curs de NLP. NLP- Neuro Linguistic Programming – Programare Neuro Lingvistica, in traducere. Suna sofisticat, mi-am zis, dar am inceput sa caut, sa inteleg daca ma opresc sau imi continui drumul. Ceea ce stiam pana la acel moment era ca NLP-ul este o forma de dezvoltare personala, o modalitate de practica in vederea unei mai mari constientizari de sine. Iti ofera niste metode, instrumente, tehnici, dar ai nevoie de exercitiu pentru a vedea cum functioneaza pentru tine. O explicatie simpla a acestui termen NLP pentru mine a fost cea descrisa de unul dintre fondatorii metodei, Richard Bandler in anii “70 in SUA si anume: “Capacitatea de a-ti controla starile interioare prin dirijarea propriului creier”.

Si uite cum, nu mai tarziu de inceputul anului 2021 am gasit un curs de NLP, asupra caruia m-am oprit datorita oamenilor care urmau sa ne fie traineri, oamenii care povestesc, nu atat povestea, cat oamenii care o spun.

Maria Cotoi, creatoarea acestui format de curs a fost prima despre care am citit, care m-a cucerit cu logo-ul ei, intai de toate, si apoi cu povestea, pe care o veti gasi aici: https://www.mariacotoi.ro/. Maria este si autor, astfel ca, las aici pentru inspiratie, cateva versuri din cartea de poezii a Mariei – “Rasuciri de suflet”:

“Lasa-ti vie-n lumea ta lumina din privire,
Aduna urmele tacute şi canta cat poti tu de tare,
Elibereaza-ti visele şi-mbiba-le-n uimire,
Conjuga-ti viata doar la dimensiune mare!”

M-am decis sa-i scriu si sa cer mai multe detalii. Si am descoperit in spatele cuvintelor, un om pe care abia asteptam sa il cunosc in persoana. Mi se parea ca o cunosc de dinainte sa o cunosc, i-am citit articolele de pe blog, iar atunci cand am intalnit-o, s-a dovedit ca Maria este un profesor remarcabil cu mii de ore de predare in calitate de trainer NLP, cu pregatire in psihologie si in forma de psihoterapie numita psihodrama si un om de la care poti invata multe despre profunzimile fiintei umane, despre umbre si lumini, despre tine.

Asadar, am ales si am urmat cursul – 19 martie 2021 a fost pentru mine o noua prima zi de scoala. Cu toate emotiile simtite si traite la intensitate maxima. Stiam ca era o echipa intreaga de traineri formata si instruita de Maria sub egida NLP, toti fiind acreditati si recunoscuti de Asociatia Internationala de NLP si Asociatia Profesionala de NLP Integrativ.

Si am pasit in sala de curs cu emotiile in suflet si pe fata, discret, sa nu deranjez si parca asteptam sa nu ma vada nimeni, sa imi aleg un coltisor si sa fiu ca la teatru, sa observ, asteptare care s-a dovedit ca fiind total nerealista (cursul este extrem de interactiv: 90% practica si 10% teorie). Am intalnit-o la curs pe Ruxi, Ruxandra Marculescu, ea urma sa ne fie trainer in acea prima zi, o prezenta delicata, dar in acelasi timp cu o fermitate si rigoare de profesor (am aflat apoi ca ea era si profesor de biologie si psihoterapeut si am inteles de unde ii venea relaxarea posturii de profesor) si desigur ca am facut cunostinta cu oamenii din sala, colegii de sala si de banca. Exact ca la scoala!

Ce am invatat eu din acea “prima zi de scoala” si din restul ce au urmat este ca, daca iti doresti sa ajungi sa te simti confortabil printre “necunoscuti”, sa te simti in mediul tau pe un teritoriu nou, supune-te de buna voie la provocari. Iesi din zona ta de confort si de “siguranta”. Da. Poate iti va fi greu si vei vrea sa fugi pentru ca nu vrei sa te confrunti cu toate temerile, cum a fost in cazul meu, dar nu exista alta cale. Este singura cale, aceea de a ne confrunta cu temerile, fricile noastre, de a le observa ca exista in noi si de a le accepta.

Si am mai retinut un aspect important – NLP-ul are un principiu frumos (printre multe altele, la fel de revelatoare) care zice ca “Harta nu e teritoriul!”: eu pot sa fiu diferit de tine, sa vad lucrurile in felul meu si tu la fel si este perfect in regula. Avem doar nevoie sa intelegem ca suntem diferiti si ca niciunul nu greseste, doar ca fiecare se uita din alt unghi, iar cand constientizam ca acest unghi se poate schimba, imaginea de ansamblu devine alta.

Sunt sigura ca vei vrea sa stii ce am mai invatat la cursul de NLP, dar iti spun ca as putea sa scriu multe pagini si sa curga cuvintele unele dupa altele. Voi aminti doar cateva:

📚 Inveti despre cat de multe resurse ai in interiorul tau si cum sa apelezi la ele prin diverse tehnici simple. Stiai ca toate resursele sunt la dispozitia ta in orice moment? Compasiunea, armonia, blandetea, empatia, incredererea, curajul, bucuria, calmul…

📚 Inveti cum sa interactionezi cu oameni care sunt foarte diferiti de tine.

📚 Inveti sa vorbesti pe “limba” celor din jur ca ei sa te inteleaga deoarece atunci cand mesajul nu ajunge in forma dorita, responsabilitatea este a ta deoarece este importanta forma in care il transmiti.

📚 Inveti sa pui intrebarile adecvate atunci cand vrei sa clarifici un mesaj, astfel incat sa nu mai faci supozitii si generalizari. Sa nu iti “imaginezi” tu ce vrea sa spuna celalalt, ci sa i te adresezi cat mai simplu si direct, sa clarifici si sa simplifici comunicarea si de aici sunt numai beneficii de ambele parti.

📚 Inveti sa-ti creezi ancore (puncte de sprijin) din resursele tale si sa te intorci la ele atunci cand “pe mare este furtuna”.

📚 Inveti cum sa-ti stabilesti un obiectiv si sa lucrezi la realizarea lui.

📚 Inveti lucruri valoroase despre partea invizibila care ne conduce viata din “umbra”, despre inconstient si cum putem sa interactionam cu aceasta parte, astfel incat sa ne traim viata dintr-un unghi sanatos, nu sa ne lasam “traiti” de viata si de imprejurari.

📚 Si multe alte lucruri interesante despre oameni si viata. Cred ca scopul in viata pentru fiecare suna diferit, dar in esenta, este ceea ce ne implineste pe fiecare dintre noi. Asta este starea pe care o urmarim in viata de zi cu zi, iar ea se poate realiza atunci cand suntem mai PREZENTI in viata noastra, la ceea ce este, ca un OBSERVATOR agil care se bucura de PREZENT si intra in scena ca ACTOR, dar sta uneori si in sala, ca SPECTATOR.

Am sa-ti las aici paginile de unde iti poti lua aceste informatii si daca vei simti sa te alaturi acestei echipe de oameni valorosi, mi-ar placea sa imi impartasesti si tu din experienta ta.

Din nou simt sa iti spun, nu ma crede pe mine pe cuvant, mergi si experimenteaza pe pielea ta!

Si cel mai important, dincolo de notiuni si practica sunt OAMENII. Oamenii de la curs!

Devin ca membrii familiei tale, abia astepti sa mergi la curs (se desfasoara o data pe luna in week-end-uri) si sa-i reintalnesti. Devin prietenii tai, ei impreuna cu trainerii. Toti colegii mi-au ramas in suflet si tinem in continuare legatura, fiecare cum putem, iar ca traineri, eu am lucrat in mod direct cu Maria Cotoi, Ruxandra Marculescu, Magdalena Toma si Anca Vaduva impreuna cu asistentii lor, Sheilla Iaia, Victor Hudici si Marina Dache si tin sa le multumesc si pe aceasta cale.

La acest curs se creeaza o comunitate de oameni de care te legi pe viata, este absolut incredibil de sustinator grupul pentru fiecare dintre noi, este vindecator si revelator. Pentru ca oamenii vindeca oameni!

EI SUNT LA FEL CA TINE, ei sunt PARTE din tine, ei sunt TOT TU sub o alta forma. Pentru ca WE ARE ALL ONE!